Gold und Silber im Bodybuilding

Schänis Für Marc Zweifel ist es nicht der erste internationale Erfolg. Bereits 2023 wurde er bei der WFF-Weltmeisterschaft in Berlin Weltmeister. Insgesamt blickt der Schänner auf eine aussergewöhnliche Laufbahn zurück. In den vergangenen 15 Jahren absolvierte er 26 Wettkämpfe, stand dabei 24 Mal auf dem Podest und sammelte zudem Erfahrungen auf internationaler Profi-Bühne bei Wettkämpfen in Berlin, Las Vegas und Budapest. Besonders bemerkenswert ist dabei der Alltag des Athleten. Neben seiner Leidenschaft für den Wettkampfsport arbeitet Zweifel in einem 100-Prozent-Pensum als Monteur von Spezialformteilen. Zuvor absolvierte er Ausbildungen als Zimmermann, medizinischer Fitnessinstruktor und Ernährungstherapeut. Auch privat ist der Schänner stark eingebunden. Gemeinsam mit seiner Familie kümmert er sich um seine vierjährige Tochter, zwei Hunde und sieben Hühner. Gerade deshalb ist der Aufwand hinter seinen sportlichen Erfolgen enorm.

Zwischen Training, Arbeit und Familie

Während der Wettkampfvorbereitung standen täglich rund zweieinhalb bis drei Stunden Training auf dem Programm. Der Tag begann meist mit einer einstündigen Cardioeinheit am frühen Morgen. Nach einem vollen Arbeitstag folgte am Abend das Krafttraining, oftmals ergänzt durch weiteres Ausdauertraining. Häufig begann die eigentliche Trainingseinheit erst dann, wenn seine vierjährige Tochter bereits im Bett war. Ernährung, Regeneration und Nahrungsergänzungsmittel wurden über Monate hinweg minutiös geplant und konsequent umgesetzt. Einen persönlichen Coach hatte Zweifel dabei nicht an seiner Seite. Die Vorbereitung plante und steuerte er eigenständig. Die wichtigste Unterstützung erhielt er von seiner Familie sowie von Freunden, die ihn während der intensiven Wettkampfvorbereitung begleiteten und motivierten.

Erfolg auf der Weltbühne

In Budapest präsentierte sich der Schänner in Bestform. Mit einer Körpergrösse von 180,5 Zentimetern erreichte er bei der offiziellen Einwaage exakt das Gewichtslimit seiner Klasse. Auf der Bühne überzeugte er mit einer Kombination aus Muskelhärte, Symmetrie, ausgeprägter Muskeldefinition und einer starken Bühnenpräsenz. Die Kampfrichter honorierten seine Leistung mit dem Weltmeistertitel im Classic Bodybuilding. Doch damit war sein Wettkampftag noch nicht beendet. Wenige Stunden später stellte sich Zweifel zusätzlich der Konkurrenz in der offenen Kategorie Bodybuilding X-Tall. Gegen die grössten Athleten des Teilnehmerfeldes erreichte er den hervorragenden zweiten Platz und durfte sich über den Vize-Weltmeistertitel freuen. Mit dem Weltmeistertitel in Budapest, dem Vize-Weltmeistertitel im X-Tall Bodybuilding sowie seinem bereits gewonnenen WFF-Weltmeistertitel gehört Marc Zweifel heute zu den erfolgreichsten Schweizer Athleten im internationalen Bodybuilding.

Der Fokus bleibt hoch

Trotz der Erfolge bleiben Zweifels Ziele hoch. Nach einer kurzen Erholungsphase richtet der Schänner seinen Fokus bereits auf die kommenden Europameisterschaften sowie auf den prestigeträchtigen Titel «Mr. Universe». Sein persönliches Motto beschreibt den Weg dorthin treffend: «Ich wollte nur einen Zweifel walten lassen – mich selbst.»

pd