Nico Hertach: «Die Läufe mache ich für mich persönlich»

Nico Hertach, beim Chäserrugg-Berglauf hast du dieses Jahr den 2. Platz in deiner Alterskategorie erreicht. Was bedeutet dir dieser Erfolg?

Über den Podestplatz habe ich mich sehr gefreut. An diesen Tag fühlte ich mich fit und bin auch mit meiner Laufzeit von einer Stunde und 16 Minuten sehr zufrieden.

Wie bist du zum Trailrunning und zu den Bergläufen gekommen? Weisst du noch, wann du gemerkt hast, dass dir diese Art des Laufens besonders liegt?

Eigentlich weiss ich gar nicht genau, wann es angefangen hat. Das Laufen macht mir einfach Freude und die Höhenmeter geben mir ein gutes Gefühl. Oft bin ich bei Wanderungen in der Region unterwegs, am liebsten auf den Säntis. Mein erster Trailrun am Churfirsten Trail Ende August 2025 war ziemlich spontan. Drei Wochen später kamen mir bei einer Wanderung auf den Chäserrugg Leute entgegen, welche die Strecke aussteckten. Das hat mich gereizt. Zuhause habe ich mich dann kurzfristig angemeldet, um am Chäserrugg-Berglauf vom 28. September 2025 zu starten.

Was fasziniert dich daran, einen Berg laufend zu erklimmen, statt einfach gemütlich hinaufzuwandern?

Mir gefällt das Gefühl, die Höhe laufend zu erklimmen und so dem Ziel entgegenzurennen. Das finde ich interessanter, als zu spazieren.

Wie hat sich dein Sport in den vergangenen Jahren entwickelt?

Damit befasse ich mich weniger. Es gibt auch keine Favoriten, denen ich nacheifern möchte. Die Läufe mache ich für mich persönlich.

Wie sieht eine normale Trainingswoche bei dir aus? Wie oft bist du unterwegs und wie bereitest du dich auf einen Wettkampf vor?

Da bin ich wohl nicht gerade vorbildlich. In der Regel besuche ich am Donnerstagabend das polysportive Training in der Läuferriege Mosnang. Ausserdem unternehme ich eher sporadisch Wanderungen in der Region.

Was geht dir während eines langen und anstrengenden Laufs durch den Kopf? Gibt es Momente, in denen du am liebsten aufhören würdest?

Aufhören war bisher keine Option für mich. Das Ziel ist immer mein Ziel.

Du hast kürzlich deinen ersten Halbmarathon absolviert. Wie hast du diesen erlebt?

Vor zwei Wochen lief ich meinen ersten Halbmarathonlauf in Luzern. Über eine Vereinskollegin bin ich knapp drei Wochen vorher zu einem Startplatz gekommen. Es war einfach super: So viele Leute standen an der Strecke, feuerten uns an und jubelten. Sogar Guggenmusik gab es.

Wie bringst du das Training mit der Schule beziehungsweise mit deiner Ausbildung, Freunden,
Familie und Freizeit unter einen Hut?

Da ich nicht so oft trainiere und es mir an meinem Ausbildungsplatz bei der Scherrer AG in Bütschwil sehr gut gefällt, bin ich bei der Arbeit und beim Sport ziemlich motiviert unterwegs.

Wie reagieren deine Familie und dein Freundeskreis auf deine sportlichen Ambitionen? Gibt es Menschen, die dich besonders unterstützen?

Meine Mutter ist bei den Läufen immer mit dabei. Auch mein jüngerer Bruder kommt mit, wenn er Zeit hat. Von der Familie und von Bekannten bekomme ich oft Komplimente und viel Bewunderung.

Was hast du durch den Sport über dich selbst gelernt? Hat sich dadurch auch dein Umgang mit schwierigen Situationen verändert?

Wenn einmal Seitenstechen einsetzt oder es am Fuss zwickt, heisst es, tief durchatmen und das Ziel im Fokus behalten. Die Freude und Erleichterung beim Zieleinlauf entschädigen für alles.

Hast du ein sportliches Ziel, das du unbedingt erreichen möchtest – einen bestimmten Wettkampf, eine Distanz oder eine Zeit?

2027 möchte ich meinen ersten Marathonlauf laufen und glücklich am Ziel ankommen.

Wenn wir in fünf Jahren nochmal miteinander sprechen. Wo möchtest du dann sportlich und persönlich stehen?

Persönlich möchte ich als Schreiner EFZ am liebsten immer noch bei der Scherrer AG in Bütschwil arbeiten. Sportlich lasse ich mich überraschen, was mich alles noch reizt. Konkrete Ziele setze ich mir nicht – es muss mir einfach Spass machen.

Carmen Beck